Editor's Pick

Όλοι έχουμε ακούσει ότι οι ξηροί καρποί είναι μια υγιεινή τροφή. Ωστόσο, οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας ότι οι ξηροί καρποί δίνονται σαν μόνιμη επιλογή στις δίαιτες γιατί προσφέρουν ενέργεια χωρίς πολλές θερμίδες. Είναι όμως μόνο αυτό; Τις απαντήσεις μας τις δίνει η συνεργάτης μας διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου PhD (c)/MSc Diet.&Nutr και πρέπει να δώσετε προσοχή!  “Οι ξηροί καρποί ήταν, είναι και θα είναι μια σουπερ τροφη που μας προστατεύει από ασθενειες και προσθέτει  χρόνια στη ζωή μας! Σε μία μελέτη που έγινε από επ ...

Πρόσφατα Αρθρα

Ο Πέτρος και ο Λύκος σε καλοκαιρινή περιοδεία


Το διασημότερο μουσικό παραμύθι όλων των εποχών, ο Πέτρος και ο Λύκος, του Σεργκέι Προκόφιεφ, θα περιοδεύσει το καλοκαίρι στην Ελλάδα, με πρωταγωνιστή τον Ρένο Χαραμπίδη.

Επιστροφή σε μια κανονικότητα που, όντως, ποιος ακριβώς θυμάται;


Σήμερα ήταν μια πολύ περίεργη μέρα. Ήταν η τελευταία ‘διαφορετική’ μας μέρα… Πίνοντας όμως την πρώτη γουλιά του καφέ μου και κοιτάζοντας την υπέροχη μέρα που ξημέρωνε, σκέφτηκα. Μήπως θα έπρεπε να πω τελικά, πως ήταν η τελευταία ‘κανονική’ μας μέρα;

Παιδαγωγικές ταινίες για να δείτε με τα παιδιά


Υπάρχουν προτάσεις για παιδικές ταινίες που ενδείκνυνται περισσότερο για να δούμε μαζί με τα παιδιά μας; Τι είναι αυτό που ίσως ακόμα και αν δεν είναι απροκάλυπτο μπορεί να τρομάξει τα παιδάκια μας;

Υπάρχουν τροφές που εμποδίζουν την απορρόφηση του σιδήρου;


Αναρωτιέστε ποτέ αν τρώτε σωστά τις τροφές σας, ώστε να απορροφώνται από τον οργανισμό σας όλα τα θρεπτικά τους συστατικά και τα πολύτιμα στοιχεία τους; Ξέρετε αν καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο, τελικά βάζετε εμπόδια στον εαυτό σας;

Η Γη που μοιάζει με την αγάπη....


Αν μου έλεγαν να πω μια λέξη που συνδέεται με την Γη, θα πω την λέξη αγάπη.. Δεν είναι τυχαίο που η αγάπη πολλές φορές δεν μπορεί να περιγραφεί με λέξεις. Είναι ο χτύπος της καρδιάς διαφορετικός. Είναι κάτι πολύ ανεξήγητο κάποιες φορές, αλλά κάπως έτ

Τι φταίει όταν γυμναζόμαστε αλλά δεν χάνουμε κιλά;


Ένα θέμα που απασχολεί σχεδόν όλους τους ανθρώπους, ειδικά τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει, είναι η απώλεια βάρους! Δεν είναι τυχαίο πως πάντα τέτοια εποχή όλοι γυμναζόμαστε περισσότερο και είμαστε πολύ πιο επιμελείς στο πρόγραμμα της άσκησης μας!

Genius Mom

Τζινα Γαβαλα

Το Genius Mom γεννήθηκε μέσα από μια ιδέα. Ότι μια γυναίκα μπορεί να καταφέρει τα πάντα, όσο δύσκολο και αν ίσως ακούγεται.
Μπορεί να μεγαλώσει, ακόμα και μόνη, τα παιδιά της με πολλή αγάπη προσφέροντάς τους ουσιαστικό χρόνο, με προσεκτικές αποφάσεις και με γνώσεις.
Μπορεί να βρει τρόπους να περνάει όμορφα με τον σύντροφο της, τους φίλους της, την οικογένεια της και –κυρίως- τον εαυτό της. Μπορεί να βρει διεξόδους από την καθημερινότητα και μπορεί να ανακαλύψει τρόπους για να δουλεύει τις σχέσεις της.
Μπορεί να ξεκινήσει από την αρχή, αν τα πράγματα δεν πήγαν όπως τα είχε φανταστεί.
Μπορεί να σταματήσει να τιμωρεί τον εαυτό της για τις λάθος επιλογές που έκανε.
Μπορεί να μεγαλουργήσει στην δουλειά της και να ανακαλύψει από την αρχή τα ταλέντα της.
Μπορεί να δίνει απλόχερα αγάπη, αλλά να βάζει και όρια.
Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε και ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας.
Η λέξη που ταιριάζει σε μια Genius Mom είναι η ποιότητα.
Στις στιγμές, τις επιλογές, την σκέψη, την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, το πώς φερόμαστε στους γύρω μας, τι επιτρέπουμε σε αυτούς και, φυσικά, στο τι ονειρευόμαστε για εμάς και τα παιδιά μας.
Το Genius Mom αφουγκράζεται τις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας και προτείνει πράγματα που θα την κάνουν να αισθάνεται όμορφη, ήρεμη και καλή σε κάθε της ρόλο.
Δεν έχουμε όσο χρόνο θα θέλαμε. Ας τον αξιοποιήσουμε στο έπακρο. Ας εμπνευστούμε ακούγοντας ιστορίες που θα μας δώσουν κίνητρα, ας βρούμε τρόπους για να μας αγαπάμε περισσότερο, ας επενδύσουμε σε πράγματα που μας γεμίζουν, ας χαμογελάσουμε βλέποντας παιδάκια να μεγαλουργούν και ας είμαστε αισιόδοξοι σε κάθε μας βήμα.

Food & Drink
Ομορφιά
Θέατρο & Ταινίες
Εκπαίδευση
Βιβλία

Λένε για εμάς